哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！
雖說已經進入了秋天，但是現在的氣溫還是高得很，我這裏白天一連好幾天都是38度，白天的太陽還是白色的，這樣的天氣看樣子還要持續很長一段時間，我的朋友開始跟我抱怨，不知道該怎麼給孩子做早餐了，本來就每天為孩子的早餐發愁，天氣一熱沒胃口，更不知道該做些啥了，我倒是沒有什麼擔心的，因為每天我都會給孩子準備營養早餐，這個習慣堅持了很多年，只需要花很短的時間我就能做出一桌孩子喜歡吃的早餐，每天還都不重樣，喜歡的朋友可以關注我，每天查看不一樣的早餐。
今天的早餐：紫薯百合米糊，奇亞籽玫瑰麥片，布朗尼蛋糕，白水煮雞蛋，蝦仁土豆泥沙拉，橙子。
今天的早餐我花了半個小時的時間，好幾樣食物是可以同時進行的，別把早餐想得太複雜了，只要孩子喜歡吃，又有營養，我什麼東西都會給孩子吃一些。
布朗尼蛋糕是一種比較高級的甜點，甜品店裡賣的賊貴，我今天用的進口的布朗尼蛋糕預拌粉做的，只需要把預拌粉，雞蛋，黃油，清水混合在一起，然後攪勻，送入烤箱烤一下就成了，特別簡單，一點也不費事，而且是百分百成功，做出來的布朗尼蛋糕比我們附近的咖啡店裡的還要好吃，畢竟原材料夠好。
米糊我最近經常打給孩子喝，今天用了紫薯和一朵新鮮的百合，紫薯去皮切塊，百合洗乾淨掰開，一起放入免洗豆漿機里，然後加一點點大米，起到潤滑的作用，之後加上水，按下豆漿機的米糊鍵就行了，機器會自動打豆漿，不需要我們再動手，省下來的時間我們可以去準備別的食物。
麥片是買的現成的，我喜歡在喝牛奶，豆漿和米糊的時候配著麥片一起吃，香脆可口，營養也更豐富了。
雞蛋是和土豆泥一起做的，可以一起蒸，也可以在蒸土豆的時候把雞蛋煮熟，還節省了燃氣了，雞蛋一般想吃幾分熟就煮幾分鐘，這個時間從水開后開始計算，非常管用。
土豆泥里加了蝦仁，先把土豆去皮切片，上鍋蒸熟，然後加入牛奶，沙拉醬，一點點鹽壓成泥狀，再加入煮熟切碎的蝦仁拌勻，就可以直接吃了，我家孩子喜歡在表面加上一層番茄醬，我也覺得這樣挺美味的，如果有時間放冰箱里冷藏一下再吃，口感更佳，很多日料店都會這麼做。
橙子用的是新鮮的夏橙，價格便宜水分充足，切開橙香特別濃郁，聞到這個味道就讓人特別有食慾，橙子是我給孩子準備的多種水果里的一種，早餐前少吃點水果，能提升孩子的食慾。
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August 16, 2020 at 10:08AM
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半小時準備一桌早餐，孩子說真想天天這麼吃-科技新聞 - 臺灣新浪網
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